「讓失去成為未來的養分」
「我們可以選擇自己說故事的方式」
「什麼都做對了，還是有可能抽到爛籤，唯一能掌握的是怎麼面對用自己的方法」
而閱讀完此書的我，內心的某一個角落默默地、溫柔地被療癒了⋯
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整本書環繞著諮商師 Lori 周邊發生的故事，閱讀起來很像是在看一齣幽默風趣又溫馨療癒的美劇。雖然整本書有462頁，但卻很容易就想把它閱讀完。
諮商師 Lori
40歲未婚女性， 有一位小孩。正面對著人生的低潮。身體出了未知的狀況，交往多年以為會結婚攜手度過一生的男友又無預警地提出分手。在感覺即將得到幸福的時刻，卻狠狠的被拋下。
對方表示雖然他非常愛她，但因為無法忍受因為被小孩束縛而失去自由，不想陪伴她的孩子長大。
諮商師自己也成了一個病人，尋找了一位遠離自己生活圈的諮商師，找他進行心理諮商。而同時也還在上班，為其他人做心理諮商。
約翰 John
男性，40 歲知名編輯，看所有事情都不順眼的抱怨王，抱怨週邊一切，覺得所有人都是蠢蛋。而原來其經歷過深深的失去的創傷...
茱莉 Julie
33 歲大學教授，人生正意氣風發時，在蜜月後癌症確診，人生被宣告進入死亡的倒數計時...
夏綠蒂 Charlotte
25 歲，人生看起來沒有發生什麼大事發生，但卻總是感到焦慮與對工作感到厭倦，對酒和諮商上癮。口頭禪是「你一定會宰了我」，當她跟Lori說一些她做了也開始覺得後悔的事情。
莉塔 Rita
69 歲年紀，離婚女性，卻有著看似四十多歲的外貌與藝術的才華。因為憂鬱問題而來就診，宣稱到了70歲就要自我了結。陷入憂鬱中的背後，原來有著她不允許自己幸福，內心想要用一輩子去贖罪的創傷。
故事就這樣環繞著一個諮商師與五顆破碎的心靈展開～
不管是諮商中發生的事，抑或是日常生活中的平凡常見的對話。透過這些， 讀者們也一起參與了他/她們的人生，也許，有著其中相似片段的那個正遮蓋著的傷痕。深呼一口氣，把繃帶撕開，重新消毒、上藥，讓它徐徐地隨著時間與新的面對自己的方式，而好好的被安撫著。
（上圖為作者諮商室照片,source）
“To a therapist, an office is so much more than a place where you do your work. Within these walls, people revealed their true selves, week after week, year after year. They cried and laughed, railed and risked. They faced their pain and found their peace.” -- Lori Gottlieb
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以下也摘錄一些Peggy 特別喜歡的句子，與您分享
- 不要評判你的感受，注意他們就好。用它們當你的地圖，別害怕真相。
- 你一定會感到痛，可是你不一定要這麼苦，要多痛選不了，但要多苦選得了。
- 你是自己的獄卒。
- 在還有的時候要好好把握
- 有些時候，我們得花點時間才能承認自己的恐懼，對自己承認尤其如此。
- 平靜不代表沒噪音、沒困擾、沒難題，而是身處在這些干擾之中，心依然安寧。
- 我們覺得自己完全困住了，囚禁在自己的情緒牢籠裡，可是出口明明一直都在——只要我們願意去看
- 與中年危機牽扯更深的是開放，非封閉。是擴大，而非侷限。是重生，而非死亡。
- 不確定代表的其實不是失去希望，而是可能性。不知道未來會如何，不就代表人生潛力無窮、充滿驚喜？！
- 讓心靈沉入黑夜的，也留下繁星。 —— Victor Hugo
- 這不是崩潰，而是破繭。
- 我們如果願意創造空間、投注時間，就很有可能碰上值得等待的故事——定義我們的人生
- 我們可以同情對方，但不原諒。繼續往前走的方法很多，而假裝原諒，對自己不見得有效。
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作者也有 TED talk- How changing your story can change your life
目前有近兩百萬點閱數，很值得一聽，約16分鐘。
本書也翻譯的蠻好的，許多細節都兼顧了。這邊是翻譯者的FB，其中有一篇分享翻譯此書的幕後花絮（有雷版）
https://www.facebook.com/233237933778816/posts/1089662798136321/
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