2019年5月29日 星期三

療癒的色鉛筆創作~第一次畫插畫就上手

Peggy的色鉛筆創作@2019'05'27



畫畫一直不是Peggy 擅長的技能之一,但一向很喜愛有著溫暖色調的療癒插畫。剛好公司新成立的「藝術創作社」請到了阿金老師來帶大家體驗色鉛筆創作。

這個課程專門給像Peggy 這樣沒有繪畫基礎的人上的。在老師的引導下,可以感受到阿金老師的親切可愛和善於引導的特質。在整個過程中,除了相當紓壓外,還有只花1.5小時就有搖身一變成為藝術家的成就感和錯覺喔(笑)。上圖就是0繪畫基礎的Peggy花1-1.5小時後的成果。


///


阿金老師的背景

講師: 蒲冠東 (Kim Pu)/阿金老師,亞洲插畫年鑑入選者。現為臺北市藝術創作者職業工會理事、繪本講師與社大繪本插畫教師,曾與誠品Live project、3M、遠流及凱特文化等企業合作。

附上老師的FB。




///

以下為此次的上課筆記,提供給想玩玩看的朋友參考囉。整個過程非常地療癒和放鬆,十分推薦朋友們試試看。

1. 材料準備: 

色鉛筆:一般有分為油性、水溶性、粉彩,初選者多選油性色鉛筆。不過這次用的是水溶性色鉛筆。

水筆:又稱自來水筆。一般用來取代傳統的水彩筆,此次用來搭配水性色鉛筆。有著容易攜帶和清潔的優點。(參見下圖右下角那隻半透明的筆)

紙卡 :建議用色鉛筆專用的紙 。一般太過光滑、粗糙、太薄的都不適合。

圖片來源:博客來



2. 在準備好的紙卡上輕輕的畫上三顆空心的蛋。

3. 為每一顆蛋選上基礎色。建議是淺色系較佳,例如粉紅、粉紫、粉藍、粉綠等等。不太建議用粉黃色或是太重的顏色,容易影響之後上色。

4. 用捲的方式輕輕的鋪滿整個蛋見下圖)。注意用筆力道。下手過重的話,筆觸的痕跡可能會留下來。




5. 水筆裝好八分滿的水後,用水筆將三顆蛋分別塗開塗勻,底色就完成啦,像抹粉底般或是塗水泥牆?!

小秘訣: 
  • 顏色盡量推開,讓底色均勻。
  • 注意水不要太多喔,可以用衛生紙把多的水吸一下。畫之前可在手背上先塗塗看,觀察一下水量。
  • 畫完一個顏色,拿水筆在衛生紙上點一點就乾淨了!


6.稍微等一下,晾乾紙卡。


接下來步驟7-9的筆法皆為“由下而上,輕輕的用捲的方式鋪滿某個比例”,這邊也會開始出現漸層的效果。

7. 用第一次選的顏色,再次輕輕鋪滿約2/3個蛋。

8. 選鄰近色中顏色稍深一點的,輕輕鋪滿約1/3個蛋。可以用隔兩到三號的色筆。

9. 用紫色或深藍色輕輕鋪滿約1/5個蛋。三顆粉嫩的蛋就此完成啦!!!

10.發揮創意的裝飾階段:

畫上可愛順眼的眼睛、嘴、翅膀、帽子等等,可讓畫面更豐富和生動呢!

小秘訣:
  • 眼睛可以用兩個顏色搭配更為活潑生動,例如藍色混搭咖啡色。
  • 眉毛不要畫太大,看起來會太過沈重。
  • 腳掌不要太大,小小的比較可愛。
下圖為阿金老師在課堂上提供幾個可愛的畫法給我們參考。

阿金老師講課時的範例


///

是不是很簡單又舒壓呢?!馬上來動筆吧 ^^

2019年5月18日 星期六

寫作力|新手包來囉~五個步驟帶您輕鬆擁有自己的部落格!



photo by Sophieja23




因為前陣子和朋友聊到怎麼開始寫部落格,Peggy 就開始回憶當初,以前也覺得這超難的,到底Peggy怎麼是開始的? 思考整理完,發現其實可以透過僅僅五個步驟
輕鬆開啟文青生涯的 >///<。提供給各位朋友作參考,希望對各位朋友有點幫助。

///

Step 1:(WHY) 為什麼想寫Blog? 


寫部落格的目的是? 想達到什麼目標?動機是什麼呢?
誒?什麼?說好的手把手呢?怎麼第一個步驟是這個啊?來探索內心?
為什麼要思考這個呢?因為寫作通常需要花不少時間和精力的(當文青好難,泣),同樣時間為什麼不選擇玩樂休閒/加班/進修/陪家人,或者發呆呢? 為什麼想選擇把時間花在寫作上呢? 先慢下來,先花些時間去思考WHY。在內心有了結論的同時,Peggy建議把它寫下來,將有助於寫作卡住、倦怠、衝突之時,回歸初心,休息一下繼續動筆。

以Peggy 而言,主要有三個原因。
  1. 因為很佩服大人學Bryan 和Joe 有邏輯有內容的文筆,所以也想學習他們,藉由寫作鍛鍊歸納和邏輯力。
  2. 再者,把學到很實用的知識與方法整理和消化成自己的文章,也讓Peggy自己印象更加深刻。
  3. 喜歡分享一些好東西給需要的親朋好友,寫成文章也比較方便囉


Step 2: (HOW) 怎麼定位妳/你的部落格? 


想寫什麼特定主題?還是生活經驗隨筆紀錄? 這部分沒有標準答案,以後要調整也是ok的啦。但Peggy 建議可以事先想一想,之後的寫作主題會較一致些。另外,也可以從興趣和專業著手,想像寫什麼主題時,您會怦然心動一下呢?

在一開始,Peggy也是像無頭蒼蠅一樣沒有方向。很幸運的,透過寫作高手Afra(30天寫作社團&Afra的寫作日常版主)的協助,而訂下前十篇文章的大方向 — 時間管理。嗯,好像真的可以寫誒,身為忙碌的職業婦女&雙寶媽,還可以擠出時間做些自己想做的事情,其中還真的有點心得可以分享(笑)。

後續的主題,Peggy就從自己感興趣的來下手。
因為身為雙寶媽,對於教養相關的書或講座就有很感。
因為忙碌,對於增加效率/時間管理等相關知識就會很想研究和實驗一下。
因為身為職業工作者,和職場相關的技能也是Peggy關注的。ex. 簡報技巧、領導力、專案管理等等

那什麼不包含呢?

雖然Peggy愛吃吃喝喝,也喜歡旅遊和運動。不過食記和旅遊紀錄,Peggy倒是就打算讓它繼續以輕鬆沒壓力的方式存在。用照片說說話,自己私下蒐藏或Fb上簡單放囉。


Step3: (What) What’s your name?


給Blog 取個好記又符合定位的名字,這個Peggy 很不擅長(遮臉),取不出像“小說界的李洛克”或者"人稱江湖S姊"這種很好記又響亮的名字。就僅簡單分享當初怎命名的過程,給同樣會掙扎的朋友參考囉。

當初努力想了幾個都不喜歡,怎麼看怎麼怪。卡住一陣子後,想到了自己的初衷。因為喜愛讓生活更美好與工作更有生產力的一切知識,覺得可以把Blog打照成紀錄整理過的知識以及實驗這些知識有效與否的空間。“Peggy的實驗空間”就此產生。


Step 4: (Where)你家在哪裡?談部落格平台的選擇。


一開始最基本的考慮點
  1. 不想自己架平台,因為覺得太麻煩。
  2. 操作介面要簡單
稍微研究後,剩下痞客邦和blogger,最後Peggy選擇blogger。簡單的比較給大家做參考,內含部分Peggy主觀的意見。

  • 痞客邦:
    • 優點:台灣目前最大的部落格平台,有群聚效應,官方會幫忙做些導流,且在google search 時有些優勢。 
    • 缺點:部落格固定會出現平台廣告,甚至是蓋整面的廣告,Peggy 覺得畫面太亂,造成閱讀的不方面。
  • Blogger:
    • 優點: 背後大老闆是google, 有結合一些google小工具。有口碑後也可以自己申請Adsense,賺些廣告費。另外頁面也較簡潔。 
    • 缺點:編輯界面偏陽春。


Step 5: (How) 怎麼開始建立一個Blog? 


這邊Peggy以google blogger 為例,圖片為手機模式擷取出來的,不過流程和桌機版差不多。

      1. 到google首頁申請Gmail帳號,已經有的可以略過此一步驟


      2. 用申請好的Gmail帳號登入,點選Blogger 



      3. 填上“顯示名稱”。填完後選擇“開始使用Blogger”


      4. 選擇中間下面的“創建新網誌”




          5. 填上“標題”和“地址”,選擇您喜歡的網站“主題”。接下來點選右下角的“建立網誌”。
              網站地址如果已有人用,會被提示說要重新填。

         6. 選擇“新文章” 就可以開始下筆您的第一篇文章啦!!


 ///


萬事起頭難,希望透過Peggy的這篇文章可以幫各位朋友稍微搬開石頭,降低一些障礙。
看到這邊是不是覺得擁有自己的部落格比想像中簡單呢?馬上動手吧 ^^。








原創文章,若有您轉貼需求,請來信討論。 轉貼時禁止修改內容及標題且保持所有連結。禁止商業使用,請註明原文標題、連結以及作者。

2019年5月11日 星期六

書摘|<< 安靜是種超能力 >> 教你如何發揮內向者先天優勢的職場進擊術

圖片來源:博客來

是否曾在工作場合中因為遇到衝突而感到不自在或覺得自己過分妥協呢? 是否曾經被老闆建議要多發表自己的想法呢?是否因太習慣低調謙虛而錯過某些難得的發展機會呢?是否在社交場所中常感到不自在,無法很輕易的和陌生人交流呢?是否困擾於上台前的壓力呢?本書推薦給有以上任一困擾的慢熟內斂職場工作者。

作者張瀞仁(Jill Chang) 身為一個十分十分內向的人,內向到洗碗和倒垃圾會選洗碗(因為可以不用出門),內向到第一次參加正式晚宴緊張到出蕁麻疹而去找醫生打針。但她的工作卻是跨國非營利組織經理、棒球運動經紀人、跨領域行銷,這類必須要頻繁得和來自不同國家的陌生人交流接觸以及合作。

另外,雖然身為內向者,她的演講和接受過的專訪卻也有上百場。這和我們想像中的內向者形象很不符合啊!那她是怎麼做到的呢?如同下面的這個漫畫-- Extroverts might rule the world, but introverts create worlds,外向者和內向者各有不同的先天優勢。讓我們一起來學習 Jill 如何發揮內向者的先天優勢-優秀的協調能力、思考力、專注力和傾聽力,進而創造她的職場成就!
圖片來源:introvertdoodles

/////

作者從職場進擊、人際關係、公開社交場合以及自我提升四大面向出發,分享了近30個她常遇到的尷尬或難以面對的情境(困境?)以及其生存術。Peggy 挑選了以下三個特別有共鳴的章節和各位朋友分享。


不想面對人際衝突,可是...




許多內向者會傾向避開衝突,以保留能量。但無論在生活或職場中,如果一直選擇避開,自己能把握的領域會越來越小。將如同書中提到的金融業助理顧問艾麗絲,想要面面俱到,皆大歡喜,躲避人際衝突,而扛下不屬於自己的錯,反而導致部門和自己失去談判的籌碼。


可採取的小秘訣:
  • 先離開,但記得要回來:對內向者而言可以多些時間整理思緒
  • 運用同理心傾聽,但不等於同意
  • 把握溝通機會:試著將腦子構思完的想法說出來
  • 放下:內向者是善於思考的人,也通常記憶力很好。當衝突解決後,就不要太把事情放在心上了。這樣的陰影長久記得,雖然可以記取教訓,但長期下來也不太健康。

Peggy在一般情況下不是很喜歡和人有衝突,然而在這幾年帶領團隊的過程中,體會到事事退讓並不會讓事情前進,也無法讓重要目標完成,也有可能反而讓自己的團隊做事綁手綁腳,受到委屈。

經過反思和調整後,現在Peggy會自問,怎樣做可以讓重要專案推進、達成目標?而在過程中提醒自己的態度要是“對事不對人,理直氣和”。另外有一個小秘訣,可以在溝通的過程中,多幾句話描述為什麼有需要這樣做,有時候是對方因為資訊不足,不了解這件事的重要性,而非故意阻擋。

關於放下,Peggy這邊也稍微提供自己的小秘訣。這些會有“陰影”的經驗寫下來歸檔,不但可以把腦子清一清,等有需要“記取教訓”時,再去專區閱讀就可以啦。



如何優雅的自賣自誇



我們通常習慣默默地把事情做好,不太會行銷自己,常被形容的語詞就是謙虛、人很好、很客氣。而在這幾年,Peggy身為團隊領導人,體會到有必要把團隊做得不錯的地方適度適時的展現出來,行銷出來。被看見,就有更多機會交流,就更容易進化。有了信任,做事也會阻力更小、更方便。

但分寸怎麼拿捏呢?如何避免太Over,反而讓聽的人覺得不舒服和反感,內心出現OS: “對對對!就你最厲害(搭配偷翻白眼)"?如何在突顯自己和團隊的能力與成就的同時,獲得人家的信任和尊重,也讓聽者愉悅地接受,達到溝通的目的呢?以下是作者提供的幾個實用方法。

  • 拉近距離:如何避免讓人家覺得你很高傲,關鍵就在於展示自我成就的同時,也要讓對方覺得你和大家其實差不多的。在和人聊自己有什麼與眾不同的經驗時,順道補上內心感受也是很好的方法。
    • ex. 某暢銷作家,與其自吹自擂的自誇每本書都大賣的成就,更常說:“趕稿根本就是地獄!那段時間我每天被編輯追殺,黑眼圈超重的,還搞到連我媽的生日都不能去。”   (這樣是不是讓聽者更舒服也對被時間追殺的壓力產生共鳴呢:))
  • 對成就心存感激:Peggy很幸運的認識一些很有成就且人緣很好的前輩和朋友,在和對方聊天時,也常聽到對方很誠懇的口氣說“我很幸運,...”。
  • 加些自我調侃:本方法尤其適用於大眾心理會暗暗覺得“你憑什麼啊?”的人喔
  • 避免假抱怨,真自誇
  • 找個隊友一起:組合“互誇團隊” ,前進重要的社交場合。



前進社交活動


Peggy 也是一個對於到一個充滿陌生人,又要聊陌生話題的地方會感到焦慮和不自在的的人。之前因為想克服這種尷尬和焦慮感,還跑去參加大人學“第一次閒聊就上手的系統化做法”講座。在累積一些“戰鬥值”後,現在在初次見面的場合,不少次有人會用“很有活力,反應很快”等形容我(撒花)

作者在書中給了幾個實用的建議,也剛好是Peggy常用的方法,給各位朋友參考囉。


  • 慢慢融入: 不需要強迫自己非得到處寒暄握手,當笑聲最大全場注目的那一位。可以用自己覺得比較舒服的節奏,慢慢開始。
  • 準備好口袋話題:準備好一些自己可以聊得來、開放性的話題。例如,最近看什麼書、旅遊、出差經驗(異國天氣和食物)、工作心得、產業現況等等。或者起手式可以用“你怎麼知道今天這個活動的?”
  • 幫忙主人:主動詢問主辦單位或主人有沒有什麼可以幫忙的。Peggy自己也很喜歡這個方式,之前在 GirlsInTech頒獎場合,因為太多不認識的人了,所以選擇主動詢問哪邊需要幫忙後,就幫忙排起餐點了。
  • 聚焦在小組對話:可以從1-3人的小組開始。在陌生的場合,Peggy自己常會找尋會場中看起來最親切的人或小組加入聊天。如果下次有被Peggy主動“搭話”的朋友,恭喜你/妳,你/妳是會場中親切指數爆表的人喔(笑)。


關於其他情境,Peggy 就列舉於下方囉(標題可能略改)。有需要的朋友,可在買書後翻閱到想參考的章節閱讀。
  • 適合內向者的工作有哪些?
  • 零壓力的新環境適應法
  • 重質不重量的內向者人際關係
  • 甩開他人氣憤、悲傷或情緒化的影響
  • 有效地使用溝通工具
  • 談判場上的冷靜殺手
  • 關於遠端工作
  • 給需要頻繁出差的內向者的建議
  • 如何擁抱跨文化職場
  • 如何把內向的優點表現在工作上
  • 運用內向特質,把公開場合變成主場
  • 前進社交活動
  • 站上台吧!
  • 上台前的準備
  • 不講話等於沒貢獻?
  • 話不多,但大家都會聽你說
  • 我剛剛表現得還可以嗎
  • 創造自己“零的領域”
  • 團隊合作之道
  • 如何和不同性格的人合作?
  • 內向者的向上管理
  • 不懂表現、不會邀功怎麼辦?
  • 我適合領導團隊嗎?
  • 當個內向好主管
  • 我需要變成外向者嗎?
  • 建立爆棚的自信


/////

最後,Peggy 想用華盛頓商學院亞當.葛蘭特(Adam M. Grant)的提醒來祝福各位朋友:「了解自己的個性,但不要被束縛。越理解自己時,越要更有意識的去突破自己的極限,不要被外向或內向這種標籤限制自己的可能性」。



原創文章,若有您轉貼需求,請來信討論。 轉貼時禁止修改內容及標題且保持所有連結。禁止商業使用,請註明原文標題、連結以及作者。

Peggy的實驗空間| 小書庫 Index card ( 讀書筆記總目錄 )

  一直很喜歡閱讀,也常從閱讀好書中與讀書會得到許多的力量與啟發,不管是在人生的低潮抑或是順遂的時候。在閱讀之路上,這幾年也保持一個習慣。當閱讀到喜歡的書籍,且那陣子時間允許,就會提醒自己閱讀完後整理出心得筆記。一方面藉機鍛鍊寫作肌肉與思路,方便之後的複習和查閱。另一方面,也可以...