2026年6月6日星期六

Peggy的實驗空間｜這幾個月，Claude Code 改變了我的三個工作習慣

最近和朋友們聚會時，常常聊到 Claude Code、Codex、Copilot 之類的 AI 工具。

仔細想想，Claude Code 已經默默成為我工作上不可或缺的助手兩三個月了。甚至有同事開玩笑說，現在每天陪他對話最多的不是家人，也不是同事，而是 Claude Code（笑）。

從一開始的摸索，到後來稍微找到適合自己的使用方式，幫我省下了不少時間，也讓一些原本繁瑣耗時的工作變得容易許多。

回頭看看這幾個月，發現自己的工作習慣，正在默默地改變中！

整理之後，最有感的是以下三件事。

1. 我開始更加專注，不任意追求多工

剛開始使用 Claude Code 的時候，我其實非常享受那種「同時進行很多事情」的感覺。

一個 Agent 幫我分析問題，

一個 Agent 幫我整理資料，

另一個 Agent 幫我寫code。

我自己同時回 Slack、查看 Jira、和Copilot or Claude Code 一起Review PR。

以前一次只能做一件事，現在一次可以做很多件事。

有一陣子，我的螢幕上同時開著好幾個 Claude Code 視窗，背景跑著不同 Agent，我還很開心的覺得自己效率超高滿有成就感的。更何況我對於我自己處理多工的能力，一向是很有自信。

但過了一段時間後，我卻發現工作產出確實增加了，可是每天結束時的疲憊感卻變得很重，甚至會蔓延到隔天。

有時候晚上躺在床上，明明今天完成了不少事情，卻有一種腦袋極度被榨乾的感覺。

這時候才察覺到，AI 幫忙降低的是執行成本，是寫程式的成本，不是注意力成本。

每一次切換任務，每一次重新進入不同的脈絡，每一次重新想起剛剛做到哪裡，其實都在消耗專注力。

於是我開始有意識地做一些調整，刻意練習一次只專心處理一件重要的事情。

不要一直切換不同 Agent 的進度，不要讓自己的注意力被不同視窗牽著走。

觀察幾週下來，這樣的調整蠻適合我的！Output 品質更穩定，疲累感也終於降到比較能接受的範圍。

有趣的是，AI 讓我更有能力多工，但最後讓我學會的，反而是更加地專注。

2. 我花更多時間想清楚，而不是急著開始做

以前遇到一個需求，我常常直接開始動手。尤其剛接觸 Claude Code 的時候，真的超興奮。反正想到什麼就先做，錯了再修正就好了。

說實話，蠻像拿到新玩具的小朋友，先玩再說。至於看說明書，看心情（笑）。

後來發現很多起初看起來省下來的時間，其實只是把問題延後而已。

大方向沒想清楚，邊界條件沒定義清楚，完成標準不明確，我最後還是得花更多時間來回修改調整。

我印象很深的是，有一次我很興奮地直接開始做，結果做到一半才發現需求理解錯了方向，前面幾十分鐘的成果幾乎全部重來。

那一刻才發現，原來我根本還沒想清楚。（話說，最近覺得它有時候會變笨....）

現在遇到比較複雜的工作時，我多了一個好習慣—先把想法整理出來。

如果有已知需求，就盡可能條列清楚。

尤其是以下幾個問題特別重要：

這件事情真正要解決什麼問題？
預計的做法、邏輯、Steps是什麼？
完成的標準是什麼？

其實就是快速版的 Design Doc 的概念啦。

接著再請 Claude 幫我 Review 這個計畫，看看有沒有遺漏的風險、沒想到的角度。

也提醒它可以反過來問我問題。有時候它提出來的問題，反而會讓我發現自己其實還有很多假設沒有想清楚。

我會一直持續這個對話，一直到計畫和執行細節都合理後，再開始要它動手。

這個習慣最大的好處是減少很多來來回回修改的時間，也讓我重新體會到一件事：

很多時候，真正影響效率的不是執行能力，而是思考品質和細膩度。

3. 把省下來的時間，拿去處理真正的瓶頸

如果要問我這幾個月最大的收穫是什麼？我會說，終於有更多時間去拉高思維層次，去思考更多整個團隊的事情。

以前事情很多的時候，很容易把注意力放在執行本身。例如：

功能做完了嗎？

Bug 修完了嗎？

測試過了嗎？

每天都只在追著 To do list跑。

但當 Manager 久了之後會發現，真正影響團隊效率的問題，常常是在流程、在溝通、在組織裡。

最近跟團隊一對一時，我很喜歡問一個問題：最近最卡住你的事情是什麼？

有時候是技術問題，有時候是流程問題，有時候是跨團隊合作問題，甚至只是某個權限一直拿不到。有一次聊到最後，我原本以為應該是個技術難題，結果真正卡住的原因，是跨團隊的責任分工一直沒有談清楚。這類問題如果不解決，再多的努力都會事倍功半。

而有趣的是，很多這類問題其實不是 AI 能輕易解決的，需要協調、溝通、判斷與取捨。

Claude Code 幫我省下來的時間，讓我有機會把時間拿去做那些過去一直知道很重要，卻總是被排到最後面的事情。

寫在最後

回頭看這幾個月，我最大的感受其實是，AI 確實讓許多原本耗費時間的事情變得更快了。

以前可能要花半天甚至一天處理的事情，現在幾十分鐘就能完成。以前需要自己查資料、整理邏輯、寫程式、測試驗證，現在很多工作都有 AI 可以協助。

但當執行變得越來越容易之後，我反而開始看到另外一些以前比較容易被忽略的瓶頸，如專注力、思考品質、溝通成本等等。

當大家都能更快完成工作時，真正拉開差距的，不只是誰做得比較快，更重要的是誰比較清楚為什麼需要做這件事。

而這幾個月最大的改變，不只是 Claude Code 改變了我的工作方式。

也讓我重新思考，什麼才是我最值得投入時間的工作。

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2026年3月24日星期二

Peggy的實驗空間｜女科技人電子報第210期職涯-60% 的把握，就值得勇敢一試：願妳更相信自己，也敢說出口

此圖片為Peggy與AI共創

在科技圈工作十幾年，不少朋友曾經問過我：「妳在這行當主管會不會覺得很辛苦？」老實說，有時候真的覺得還蠻辛苦的啊！但很幸運的是，許多辛苦的時刻最後回頭看，都是很棒的經驗與養分。

我走過那種懷疑自己是不是能力不夠的日子，也經歷過在一場又一場會議裡練習發聲的過程。現在的我，當然還是有時候會心裡沒底，但我比以前更相信：我們的聲音，是可以被聽見的。

那通讓我瞬間清醒的電話

第一次升上主管，是在完全沒預期的時候。那天我正要出差，在搭車前往機場的途中，突然間，老闆打來問我：「Peggy 啊～我們這邊有個主管職開出來，需要一位來同時帶研發、測試、還有專案管理這三塊，妳有意願嗎？」我當下有點傻住。原本以為自己會照著常規路線走——測試工程師、測試leader、再慢慢到測試主管。但現在不但比想像中的提前上場，還要一口氣接下 3M（Test Manager、RD Manager、Project Manager）三個職務的範疇。

我記得很清楚，那通電話我只沉默了十秒，然後就答應了。不是因為完全準備好了，而是因為我不想讓自己卻退。接下來的幾個月，真的很像搭雲霄飛車，而且是會暈到快吐的那一種….。公司正處於組織重組階段，人員變動大，流程也還沒穩定。我最擔心的就是版本無法準時交付，而同時間我掌握不了整個局面。

雖然不少同事都鼓勵我、支持我，但我每天心裡都浮現一個小聲音：「妳真的行嗎？會不會只是暫時沒人接手，才找妳來頂？」覺得自己明明已經很努力，還是會懷疑是不是只是不小心被「選上」，而不是「真的夠好」。這就是所謂的冒牌者症候群（Imposter Syndrome）吧！不是不努力，而是太習慣懷疑自己！

後來我們團隊穩穩地交付了兩、三個版本。有一次在跟老闆 one-on-one 時，他看著我說：「這幾個月妳表現得很穩健！非常的好！」那一刻我才有一種感覺：「欸？我好像真的可以。」現在回頭看，真的很慶幸自己那時只猶豫了十秒鐘。那不是我最有把握的時候，但也許就是我最該站出來面對挑戰的時候。

所以，如果妳現在也在猶豫、也在自我懷疑，我想跟妳說：

「有 60% 的把握，就值得出場。
冒牌者症候群很正常，它不代表妳不夠好。別讓它綁住妳的下一步。」

發聲這件事，我也練習了很久

在剛開始參加跨部門的 review meeting 時，我幾乎不太敢開口。雖然腦中有些觀察、有些想法，卻總是在內心先打槍自己：「這樣問會不會很蠢啊？」、「講出來是不是會被覺得不懂裝懂？」如此一來，就變成每次會議都靜靜聽、靜靜的做筆記，會後才會在私下請教提問，像是默默補交作業。

後來我告訴自己，如果每一場會議都這樣悶著，久了就會一直卡在「參與了，但卻幾乎等於沒有參與」的不良循環裡。於是，我開始練習：不管多小的會議，至少要講一句話，問一個問題，帶走一個學習點。

我會在開會前先做準備，想好可能會被討論的問題、記下自己有疑惑的地方，甚至連怎麼開口都會先想好開場。剛開始當然還是會緊張，但真的越講越順。有一次在設計 review 的時候，我針對某個使用流程提出了一個問題，引發了整個團隊的討論，還因此提早發現了一個設計上的盲點。那是我第一次有種很深刻的感覺：「啊！原來我講出來的東西，是有價值的。」

到後來，不只是會議，我也開始在內部分享會、技術演講、讀書會裡練習舉手發問或回應講者的問題。雖然有時候還是會緊張，手還是會冒汗，但當我看到講者的友善回應，甚至有時這樣做也幫助了整個場子的破冰，我心裡就會冒出一句話：「這是值得做的！」

「與其擔心講不好，不如練習講出來。世界真的需要妳的觀察與角度。」

有了小孩之後，我的節奏也重新調整

生完孩子、坐完月子，回到職場的那半年，我常常覺得自己像一台剛換系統的機器人，卻還沒學會怎麼操作這個新版本。

有數不清的夜晚，我才剛躺上床休息，凌晨三點又被孩子的哭聲吵醒。摸黑餵完奶、安撫他睡回去後，再倒頭睡不到兩三小時就得起床準備上班。白天坐在review meeting 裡，我的腦袋有時像沒上油的齒輪，轉得又慢又卡，但我還是逼自己跟上節奏，因為我不想讓別人覺得「她生完小孩後就不行了」。

那段時間，有好幾次我在捷運上不小心秒睡，醒來時已經快到終點站；有時候坐在公車上，看著窗外快速閃過的街景，腦袋一片空白，心裡卻突然湧上一股強烈的感覺：「明明還是我，卻好像變得完全不一樣了。」

我還記得某幾次晚上，我邊哄小孩睡覺邊在手機上修改簡報大綱，等他睡著已經十一點，才打開電腦完成隔天早上要報告的版本進度。那一週我幾乎沒睡，但心裡還是希望自己能準備得漂亮一點。

雖然公司環境很友善，但出於對自己的高要求，我曾經很怕別人對我貼上「媽媽工程師」的標籤。那好像意味著「她會缺席、有顧慮、沒效率」。所以我努力撐，努力扮演好所有角色，結果最常被我忽略的角色，就是我自己。

後來我開始學著調整。我不再硬撐，而是找出「自己的黃金兩小時」——那段精神最清醒、思路最順的時間，把最重要的工作排進去。其他的，就盡量簡化、不強求完美，先求有、再求好。

我也學會更透明地溝通。不只是在工作上，也包含和家人的協調。我會請爸媽幫忙照顧孩子，讓我在真的撐不下去的時候，能喘口氣、補個眠。那一刻我明白，所謂的負責任，不是把自己撐到崩潰，而是知道什麼時候該調整、該求援，才能長久走下去。
以前的我習慣事事高效率與精準，但成為媽媽之後，我學會了「用有限的能量做好最重要的事」，那是一種新的節奏，也是一種新的力量。

我也學會對自己說：今天不完美沒關係，妳已經做得很好了。

60% 的把握，就值得勇敢一試：願妳更相信自己，也敢說出口

我們不需要等到萬事俱備，才有資格出場，也不需要完全沒有懷疑，才配得起信任。那些緊張發言的時刻、通勤中秒睡的疲憊、還有反覆懷疑自己夠不夠好的念頭，通通不是妳的缺點，而是妳在努力追趕、持續成長的證明。
有時候，我們不是因為全然有信心才站出來，而是因為站出來之後，信心才會慢慢長出來。願妳知道，自己的觀點有份量，妳的想法值得被聽見。每一點勇敢，都是妳為自己爭取位置、累積力量的過程。
我們可以從每一次出場、每一次舉手、每一次說出心裡話開始，慢慢練習，也慢慢相信。

因為妳本來就可以，只是需要給自己一個機會。

本文為Peggy於女科技人電子報第210期職涯心得分享文，且【正式取得《女科技人電子報》授權刊登】

2025年12月30日星期二

Peggy的實驗空間｜2025 年底覆盤

2025 這一年，真的有點不容易。如果用一句話來總結，那應該是：

「上半年像陀螺般緊湊旋轉；下半年修身養息，在餘裕中站穩腳步，也在其中緩緩成長。」

今年和過往一樣，打算從身心健康、工作與專業成長、家庭，以及財務四個面向來回顧這一年。

身心健康

上半年幾乎是全速運轉，因為正逢家中的哥哥會考年。

為了全力支持孩子，原本就稍嫌忙碌的生活步調，又被拴上了更緊的發條。那是一種有點難說出口的忙碌，不是每天做什麼驚天動地的大事，而是每天、每一分鐘的小齒輪都卡得很緊的感覺。工作、家庭、孩子的壓力與情緒，每一件都需要被好好照顧。會考告一段落後，哥哥也很幸運地考上了自己心目中的理想學校。

但在上半年的長時間緊繃下，即使仍然盡量維持運動習慣以抵消壓力，身體還是出現了一些小狀況。那時候很清楚地感覺到，該是時候放慢步調，補回上半年消耗掉的元氣了。

下半年開始刻意降速，減少參與的活動數量，留多一點時間給休息。運動習慣仍然保留，但欣賞音樂劇的場次明顯少了。也很幸運地，在一些因緣際會之下，遇到了相當適合自己的醫師和營養師。經過幾個月的調整與努力，健檢報告上的紅字少了幾項，體重也回到五年前的低點 ✌️。這大概是今年在健康面向上，最具體、也最讓人安心的收穫了。

另外，在時間與精力允許的情況下，不定期參加喜愛的讀書會，和好友們聚聚、出遊，也都是很重要的心靈補給 ❤️

家庭

今年家庭中最重要的兩件事，是支持哥哥的會考，以及陪伴弟弟的校隊訓練。

在一些小顛簸中，很幸運地，整體算是平穩地走過來了。

暑假安排了一趟九天的澳洲黃金海岸家庭旅行，陸海空都玩到了，連我自己都意料之外地玩得很開心。也趁這個機會，刻意讓孩子們多練習一點獨立：自己整理行李、打包、注意導遊的交代事項等等。

明年暑假，想去雪梨或墨爾本看看、走走。

事業／專業／學習

今年在工作上最開心的一件事，是所參與的公司成功在納斯達克上市 🎉

感謝前同事在四年多前的邀約，也謝謝自己那時候願意接受挑戰的勇氣，讓我有機會參與這段相當有意思又特別的旅程。

從剛加入時台北分公司只有 18 人，到現在成長到兩百多快三百人; 中間除了新產品上線外，也對於分公司的成長有幫到些忙。親身參與並見證了公司從 pre-IPO 到 IPO 的整個過程，這是一段非常珍貴的經驗。

一直以來都覺得自己很幸運，也很感恩，在職涯多數階段，遇到的長官與同事們都很優秀，也很願意幫忙；而工作中，也常有能讓我使得上力、發揮影響力的地方 ❤️

明年，繼續加油 💪

也謝謝陳教授的邀請，今年持續有機會到學校與學生們聊聊職涯。算一算，好像也三、四年以上了？每年都能和這些優秀的學弟妹互動，始終覺得是一件很不錯的事 ☺️

至於 blog 的產出，上半年因為忙碌，確實沒有太多心力；下半年則進入一種「不是很想寫」的狀態。部分原因是，AI 發展得這麼快，有時會忍不住的想，到底寫作的意義是什麼？

但前陣子讀到好威的一篇很有意思的po文，談到「手刻廢文（？）」存在的意義，以及「解決問題 vs. 鍛鍊 vs. 娛樂」之間的差異，突然又覺得有餘裕又想寫的時候，還是可以繼續寫啦。回頭想想，最初的動機本來就是鍛鍊自己的腦袋和思路，多的其他獲得都是賺到 🤣 那就繼續任性地，用自己的節奏走吧。

財務

今年整體獲利算是中規中矩，資產仍有些成長。美股部位表現還算合乎預期。相對之下，虛擬幣操作得不太理想，尤其是非現貨部分，另外這邊資金控管不夠好，最後結算有一些虧損。還好配置比例不高，多數在中後期轉成現貨部位，目前打算繼續持有即可。
這幾年觀察下來，自己適合放置型投資策略，也比較容易累積出穩定、讓人安心的績效。目前的配置很睡得著覺，暫時不打算做太大調整。接下來，預計會開始配置一部分日股，並加入一檔科技相關的 ETF。

對2026的期許

如果用一句話來給自己期許，

走進 2026，願能在餘裕中繼續前進，也迎來一些有意思的相遇！

2025年3月30日星期日

Peggy的實驗空間｜《象與騎象人》：我們內心的對話，以及幸福的選擇權

本書是Peggy參加的讀書會選書之一。第一次看到書名《象與騎象人》，還以為是Discovery頻道的紀錄片（笑），結果一查才發現原來是心理學大師喬納森・海特（Jonathan Haidt）的經典著作。

這本書融合了醫學、心理學、神經科學與哲學，一開始讀其實需要一點時間消化，但細細品味後真的獲益良多。它不只是學術理論的堆砌，更是一本能讓人重新認識自己、調整思維與行為模式的好書。

這本書也非常適合拿來做讀書會的討論書籍。其中最讓我著迷的，是在討論環節中，同學們將書裡的觀點帶入自己的生活經驗，總能從中挖掘出許多新的靈感。

例如有朋友分享他們診所不怕病人欠錢的經營模式，反而因此吸引到更多好客戶，也順勢篩選掉未來可能的奧客，這完美印證了書中提到的「互惠模式」的力量。也讓我想到那句經典：「用幾百塊認識一個人，很划算啦！」某種程度也是類似的概念吧。

以下是Peggy特別有印象或覺得有啟發的部分，也與各位分享。

🐘 騎象人與大象：誰才是真正的主導者？

書名中的隱喻讓我印象深刻：人類的理性是「騎象人」，感性與潛意識則是龐大的「大象」。我們總以為靠意志力就能控制一切，但實際上，真正做決定的往往是那頭情緒化的大象。

這也完美解釋了

為什麼明明想早點睡，卻忍不住追劇追到半夜；
為什麼立下新目標後，三天熱度就消失不見。

因為大象不想動，你再怎麼拉韁繩也沒用啊！

💥 阻礙幸福的三大敵人

書中提到三個讓我們不快樂的主因：

失能的意志力：想做的事，卻做不到；
心理干擾：思緒雜亂、情緒反覆；
冠冕堂皇的理由：我們擅長為行動找藉口，而不是面對真實原因。

這段讀起來有點痛，但也很真。自己也常在「應該做 vs. 想做」之間拉扯。

🙁 讓你不幸福的三個原因

除了理性與情緒的拉扯，我們其實還受到一些「隱形干擾」的影響。書中提到三個讓人難以維持幸福感的關鍵原因：

情感促發效應
情緒很容易受到外界因素的刺激而波動大起大落。例如一則新聞、一句無心的話，甚至只是天氣不好，都可能讓我們的「象」突然暴走。
負面傾向
人類大腦有演化上的「風險敏感」特性，傾向專注在危險、錯誤、批評上。這讓我們在日常生活中，容易忽略那些微小但溫暖的美好時刻。
強大的遺傳基因
有些人天生情緒比較敏感，對負面經驗也特別容易放大感受。這其實跟基因也有關，並不是完全靠意志力就能改變。

原來先天的基因也會影響我們對幸福的感受，這點讓Peggy當下有點驚訝。一直以來總以為幸福是靠「努力」得來的，卻沒想到起跑點可能就已經不太一樣了。

但也因為這樣，我們才更需要善用那些我們可以控制的部分，去創造屬於自己的幸福。

🔁 快樂不是結果，而是「前進的過程」

這本書裡還有一個很實用也滿有意思的：

進展原則（Progress Principle）

快樂其實不來自「完成目標」的那一刻，而是在「前進」的過程中才會不斷分泌多巴胺。我們往往誤以為要達到某個結果才會快樂，但真正的快樂來自感覺「自己正在前進」、「正在變好」。

適應原則（Adaptation Principle）

我們的大腦會快速習慣一件事的好與壞，像中樂透或換新工作帶來的快樂，其實都很短暫。時間一久，我們的情緒會自動回到原本的水平。
所以不斷追求刺激只會讓我們疲乏，而真正的幸福，其實來自每天那些看似平凡的選擇與行為。

🎯 幸福的祕密藏在哪？

幸福方程式：

H（幸福持久度）＝ S（遺傳基準）＋ C（生活條件）＋ V（可控因素）

S我們改不了，但C與V都還是有努力空間的。

在讀書會討論中，普遍提到「對生活的掌握感」是提升幸福感的關鍵因素。 Peggy也深有同感！很感謝工作上有一群優秀又熱心的夥伴，讓我們部門能維持遠距運作，每天省下三小時通勤，多了掌握感，也多了生活的餘裕與幸福感。

🧠 情緒型態與幸福感

書中提到，我們每個人都有偏向「趨近導向」或「迴避導向」的情感傾向：

喜歡新鮮刺激、行動力強的人，通常偏向趨近導向；
比較焦慮、怕犯錯的人，則傾向迴避導向。

這其實也影響我們對幸福的感知方式。

如果我們想調整情緒反應，有三個方法可以試試：

靜坐冥想：幫助情緒冷靜；
認知療法：學會換一個角度想；
必要時的藥物輔助：平衡身心

🎁 逆境，其實是包裹起來的禮物

很多時候，我們會把逆境視為打擊，但書中談到的逆境三禮物：

激發潛能：讓你看見原來自己比想像中更堅強。
重塑人際關係：看清誰會留下，誰會離開。
改變價值觀：讓你更懂得珍惜重要的人與事。

面對逆境時，我們可以透過以下方法調整心態與行動：

改變認知方式（例如寫作、冥想）
建立支持系統（朋友、社群）
信仰與儀式（提供意義與慰藉）
書寫感受（提升自我覺察）

✨ 結語：大象是敵人嗎？其實是我們自己

《象與騎象人》讓Peggy開始思考：「我們真的認識自己嗎？」
理性與情緒其實不是敵人，而是需要學會溝通與合作的兩個自己。騎象人不能只靠拉繩索，而要學會引導與理解。

這本書非常適合拿來辦讀書會，每次討論都能帶出不同的火花。如果你也在尋找理解自我、提升幸福的方法，推薦你給自己一段時間，好好讀讀這本書。

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2025年2月2日星期日

Peggy的實驗空間| 小書庫 Index card ( 讀書筆記總目錄／書單）

一直很喜歡閱讀，也常從閱讀好書中與讀書會得到許多的力量與啟發，不管是在人生的低潮抑或是順遂的時候。在閱讀之路上，這幾年也保持一個習慣。當閱讀到喜歡的書籍，且那陣子時間允許，就會提醒自己閱讀完後整理出心得筆記。一方面藉機鍛鍊寫作肌肉與思路，方便之後的複習和查閱。另一方面，也可以分享給有需要的朋友們參考，一舉數得。

最近受到卡片盒筆記法的啟發，趁著雙十連假的空檔，將部落格中陸續寫下的讀書筆記，整理成一個小書庫( Index card 的概念），含書名以及之前的閱讀筆記連結，以更方便查詢，有新的閱讀紀錄也會持續更新在這。

“不要高估一天達到的成就，不要低估一年累積的成果”

(2025.03.30更新）新增《象與騎象人》一書。

以下將這些筆記分類為：

- 投資理財

- 職場工作術/生涯規劃

- 商業模式

- 領導與管理

- 專案管理/專業管理

- 心理勵志/自我成長

- 學習力

- 親子教養