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2023年6月10日 星期六

Peggy的實驗空間|2023年終極活動清單



因為最近在準備辦workshop,乾脆趁機整理一份活動清單。
這是初稿,目前僅列出簡介、大概適合的人數和時間長度。
本篇資訊主要來自https://www.sessionlab.com/blog/large-group-games-and-activities/ 。裡面資訊非常豐富,也有詳細的執行和引導的步驟可以參考。
有加上幾個 Peggy之前參加過的活動,之後有空檔再陸續更新內容


1. Doodling Together (一起涂鴉 ) 
   通過一系列的指示,讓團體共同繪製明信片,參與者需要完成其他人開始的明信片。
   時間: 10 - 30 min
   人數:4 - 200

2. Bang
  "Bang"是一個團體遊戲,在一個圓圈中進行,參與者必須迅速做出反應,否則將被淘汰。一個人站在圓圈中央作為“警長”,他指著其他玩家,他們必須迅速蹲下,而站在他們兩邊的人則迅速“開槍”。
   時間:5 - 30 min
   人數 : 10 - 40

3. 3 Question Mingle ( 3個問題交流遊戲)
    每個參與者都要準備三個深思熟慮的問題,他們希望能通過這些問題更好地了解其他組員。人們開始互相交流,成對地提問和回答問題。在提出一個問題並聆聽答案之後,他們將該問題轉交給對方。因此,在每次一對一的交流中,參與者將交換一個問題。
   時間:30 - 60 min 
   人數 : 2 - 40 

4. Group order (群組排序)
     通過這個快速、簡單的排序遊戲,幫助團隊更好地相互了解。讓每個人站起來在空間中移動,然後要求他們根據某個標準(例如身高、寵物數量、在公司的時間或其他標準)排成一條直線!幫助朋友們在排隊的過程中了解彼此的新事物,這是團隊建設活動中的一個很好的補充,可以幫助啟動任何團體活動。
    時間:5 - 10 min
    人數 :5 +

5. The Group Map (團體地圖)

     這個遊戲邀請參與者將可用的空間想象成一幅世界地圖,並把自己的位置放在自己的家鄉。這個遊戲的第一步讓人們試圖找到自己的相對位置並在空間中移動。接下來,請團隊回憶自己來自哪裡,然後分享一些來自那個地方的美好回憶或經驗。

     時間:10 - 20 min
    人數 :5 - 15

6. Snowball ( 滾雪球)
    是一個熱鬧又混亂的遊戲。首先要求參與者在一張紙上回答你選擇的五個問題。然後,指示參與者在房間中央的圓圈裡圍成一個圈,將紙球揉成一團,做好準進行一場打雪仗的準備。在遊戲進行得有點混亂時,停止遊戲,邀請每個人撿起離自己最近的紙球(如果有人撿到自己的,再撿一個!)。最後,要求大家找到自己手中紙球上的答案是誰寫的,進行一次快速交談,然後向大家介紹彼此。
   時間:20 - 40 min
   人數 : 8 - 50

7. Apple, Orange and Banana! 
首先,要求團隊排成一個圓圈,將手放在前面的人的肩膀上。接下來,當你說「蘋果」時,每個參與者都向前跳;當你說「橘子」時,他們向後跳;然後跳起來轉身180度,將手放在身後的人的肩膀上。逐漸結合多個指令,讓團隊保持警覺
時間:不限定

人數 : 12 - 30

8. One Word Method (單字遊戲)

這個單字遊戲邀請房間裡的每個人貢獻一個單字,以一個集體句子的形式隨著每個人的回合而增長。

時間:2 + min
人數 : 4 - 8

9. Marshmallow Challenge(棉花糖挑戰)
在十八分鐘內,由3-5人組成的團隊必須用20根意大利麵條、一碼膠帶、一碼繩子和一個棉花糖建造出最高的獨立結構。棉花糖必須在頂部。

由於指示相當簡單,這個活動很容易擴展到20-30個平行遊戲的小組,並競爭誰能建造出最高的結構。它強調合作、團隊溝通、領導動態和解決問題策略 - 這就是你在大型團體遊戲中所期望的一切。而且,還有棉花糖。所有的團體活動都因為有了棉花糖而更加有趣!

時間:45 - 60 min
人數 : 6 - 100
Note: Peggy 玩過類似的活動,主體改成做帽子,也是蠻有趣的。

10. Helium stick (氦氣棒)

參與者排成兩行面對面,每行有5到10人,根據遊戲中所使用的棒的長度而定。參與者用食指指著並將手臂伸出,使棒能夠水平地放在他們的食指上。任務是在每個人的食指保持接觸的情況下將棒降到地面上。每個子團隊之間競爭,看誰能最先降低棒的高度。

時間:5 + min
人數 : 5 +


11.History Map(歷史地圖)

首先,鋪開一張大型紙張,繪製一個代表共同項目、經驗或團體歷史的時間軸。接著,要求每個人使用提供的材料(彩色筆、鉛筆,甚至拼貼材料!)將難忘的經歷和時刻添加到時間軸上。

時間:60 - 12 min
人數 : 02 - 40

12. Cross the Circle (穿越圓圈)

讓所有參與者圍成一個圓圈,除了一個人站在中間。站在中間的人會提出一個語句,例如「如果你能說第二種語言,就穿越圓圈」或「如果你在這裡工作超過三年,就穿越圓圈」。根據語句符合的人穿越圓圈,但最後一個穿越的人必須站在中間並提出新的語句。

隨著時間的推移,繼續進行這個遊戲,並試著讓每個人都有機會站在圓圈中間!注意每個人提出的問題是什麼,這樣的方法也讓團隊能夠彼此了解到新的事情。此遊戲可以發現共同點並讓大家團結在一起。

時間:5 - 10 min
人數 : 10 - 25


13. Charades(啞謎)

在現場的場合,發放紙和筆,請每個人寫下他們認為有趣或具有挑戰性的動作提示詞。玩家們隨機抽取一個詞,然後表演出來,讓其他人猜測。

時間:30 - 120 min
人數 : 4 - 20


14.Giants, Wizards, Elves (巨人、巫師、精靈)
首先,將你的團隊分成兩個小組。每個小組形成一個圓圈,然後決定他們要在這一回合中扮演的角色。接下來,每個小組面對面排成一列,並在數到三時,扮演他們選擇的角色。巨人將雙手舉過頭頂,咆哮著。精靈將雙手放在耳朵上,使自己看起來更像精靈,發出精靈般的聲音,而巫師則將雙手伸出,仿佛在施展魔法,發出嗡嗡聲。請記住巨人戰勝精靈,精靈戰勝巫師,巫師戰勝巨人。獲勝的小組隨後有機會在對方到達安全區域之前標記對方。所有被標記的人加入獲勝的小組,你可以重複進行遊戲,直到只剩下一個小組為止!

時間:15 - 30 min
時間: 10 +


15. Spy ( 間諜) 

首先讓所有玩家站在一個圓圈中,告訴他們,他們都是間諜,遊戲的目標是不被間諜捕手捕獲。要求他們默默猜測誰是間諜捕手,並選擇一個人作為他們的保鏢。這個過程不要告訴任何人!接下來,要求參與者四處奔跑,試圖將他們選擇的保鏢置於自己和間諜捕手之間的位置。

時間:3 - 5 min
人數:8 - 15



16.Human Machine (人類機器)

結合即興和愚蠢的元素以及身體活動。這個遊戲的開始是解釋每個團隊將合作使用他們的身體創建一台機器。選擇一個人開始即興模仿機器或機器人的聲音和動作。其他人觀察,然後一個接一個加入機器並即興扮演另一個部分。

這也可以讓兩個團隊同時玩,或者通知玩家合作建立具有特定目的(例如發電或烹飪複雜餐點)的協作機器。

時間:5 - 30 min
人數:
10 - 40


17. The Viking (維京人)

首先讓每個人站在一個圓圈中。一個人開始大聲喊出“Mjolner!”並朝左或右舉起拳頭,以傳遞維京人的角色。遊戲進行時,參與者通過不同的詞語和將維京人的角色丟給房間中的其他人來回應。這是一個充滿趣味性的遊戲,可以為大團隊帶來很多噪音和能量!
時間:5 - 30 
min
人數:10 - 40



18. Human Knot(人類糾結)

在這個派對遊戲中,首先將人們分成7到16人的小組,要求他們站在一個圓圈內,彼此之間的距離足夠接觸和碰觸其他玩家。接下來,要求每個人閉上眼睛並與其他兩個人握手。然後讓每個人睜開眼睛,嘗試解開這個人類糾結,而不破壞握手的連接。這個活動要求人們發揮解決問題的能力,同時更好地了解彼此。
時間:15 - 30 min

19. Dance, Dance, Dance (舞動起來!)

這首先將每個人組成三到五人的小組。告訴小組的人,當你開始播放音樂時,每個小組中的一個人成為領導者並開始跳舞。其他人必須跟隨他們的舞步。當音樂改變時,另一個人必須開始跳舞並帶領小組。

這是一個與朋友們一起玩樂和為新團隊熱身的有趣遊戲。為了額外加分,邀請參與者在活動前共享的播放列表中貢獻一首歌曲,這樣他們在遊戲中就可以認出自己喜歡的歌曲,或者猜測誰貢獻了哪首歌曲!我還喜歡在每一輪遊戲結束後給最熱情或最有創意的舞步加分,但當目標是玩得開心時,每個參與者都是贏家!

時間:5 - 30 min
人數:10 - 40


20. 肢體演奏曲

這是和Dance, Dance, Dance 類似的類似的肢體活動,是Peggy之前參與工作坊有玩到的也很有意思。一開始引導者用簡單節拍有趣的旋律示範怎麼用身體打節拍。接下來分組,請同一組的團員集思廣益,先選出一首曲子,不能用唱的,要用身體各部位帶出節奏感,盡量讓旁邊的其他參與隊伍很容易可以猜出這是哪一首。

時間:10 - 30 min
人數:10 - 40

21. 情緒圖卡

這也是Peggy之前參與工作坊有玩到的。 讓參與者用直覺的方式,畫出今天(或最近)的情緒或感受,接下來小組分享討論。可以觀察到就算是同一個情緒也是有不同表達方式。也可以設定一個主題,例如過去半年印象特別深刻的事。

時間:10 - 30 min
人數:2 +


22. 帽子塔挑戰

和前面的棉花糖挑戰很接近,也是Peggy之前參與工作坊有玩到的。
在20分鐘內,由3-5人組成的團隊必須用幾張色彩豐富的海報紙和裝飾品做出最高的獨立結構,且團隊成員要能穩穩的帶在頭上不倒。


時間:45 - 60 min
人數 : 6 - 100

2023年2月4日 星期六

Peggy的實驗空間|那些我在GFM-1 焦點討論法工作坊中學習到的引導方法與技巧

 


這兩天中除了習得 ORID 入門點數一點外,Peggy 也從專業的引導者和優秀的同學們身上學到了許多有意思又實用的引導方式與技巧。主要學習到圖像方式、便利貼與肢體活動等引導技巧。

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圖像方式引導技巧

因為身為理工腦,習慣很有邏輯的去用文字表達自己的想法。在引導的時候,特別用圖像去詮釋,意外會產生相當不錯的效果。

舉個例來說,可運用圖像來描述一些抽象的「感覺」。例如你要談論感受的時候,當寫下開心憤怒、恐懼、害怕這些文字字眼, 很有可能是相當單薄的,而且並不完全符合當下的感受。讓學員試著畫出當下的情緒感受,屆時請學員試著分享為什麼這樣表達,言語會更豐富,也更容易引導出下一個階段更深層的討論。

當我們在畫圖的時候,常常是進入心流與放鬆的狀態。這是一個很好的開始點,也是一個很棒的附加價值,讓大家心情更放鬆些,接下來的討論也會更順利。在破冰的時候帶入簡單的畫圖,例如自畫像,當天的情緒等等。(參見一開頭的照片)

下圖為最後一天下午的工作坊練習,其中一位夥伴擔任引導師,主題為畫出我的2022年。這時候就感受到用畫圖的好處與實際帶來的放鬆感。接下來領導師帶著我們一起討論看到什麼、感受什麼,一步步邁入ORID 不同層次的討論。



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便利貼引導技巧

在引導團隊討論的時候,便利貼真的是一個非常好用的工具與常見的媒介。
在這兩天當中,Peggy觀察到更進階與有意思的用法。

以下圖為例,運用便利貼方式很有創意貼出圓形⭕️,引導出團隊合作、圓融、團結的氛圍。


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肢體活動引導技巧

這部分也是讓我相當驚艷的學習,我對肢體活動的印象就是停留在團康活動XD,或是一整天的活動當中,穿插用來熱絡氛圍。雖然以前也有體驗過用運動肢體活動帶出整個團隊合作的體驗,但通常都會此部分也會使用不少時間。

沒有想到在引導時,也可以來個穿插10分鐘的肢體活動,甚至幾個靜態的動作就會帶來十分不同的效果。

例如,讓初次合作的團隊有多一些默契和熟悉感,可以一起創作一首肢體歌曲的方式,讓團隊產生更多討論火花,默契也在之間就形成了。在開場的時候可以先帶大家跳一小段節奏非常明朗且愉快的簡單舞蹈當作示範和暖身。

甚至如下圖,一個看起來簡單有力的POS的合照,可以當作個強而有力的團隊合作結尾!




這兩天的學習相當有意思和實用,實際的觀摩和練習真是快速進步的方法之一啊!


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2023年1月18日 星期三

Peggy的實驗空間|GFM-1 焦點討論法 ( ORID) Workshop 學習筆記


 

之前對於ORID 的理解主要來自學問這本書以及網路上的一些資料,感謝敏捷總舵主 Hermes 的引介,這次終於參加到 ICA 的GFM-1 焦點討論法課程,得以在專家的引導下,實際的進行練習了! 透過兩天密集的練習,對於ORID 的團隊引導法總算課前的紙上談兵與充滿疑惑到後來的豁然開朗。推薦給對於如何引導團隊更有效率的互相理解與同理觀點有興趣的朋友。

對於ORID 的基本理解,可以先參考Peggy 之前的閱讀筆記。

學・問 ORID - The Art of Focused Conversation (焦點討論法)


對ICA 其他課程有興趣,可以參考這個 ICA 官網

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這次兩天的工作坊心得,Peggy 打算寫個兩篇。本篇專注在焦點討論法本身的學習心得,之後會寫一篇關於兩天中學習到一些蠻有意思且實用的引導心法與技巧。

這次主要引導我們的是 Larry 和 Eric 兩位很有經驗的資深引導師,十分感謝他們這次專業又有溫度的引導。
以下先來分享焦點討論法相關的心得筆記

很喜歡這有溫度的 “支持參與的引導原則”。


  • 尊重對方發言,不代表agree. 而是理解與包容。
  • 每個引導師都有自己的引導風格. Be yourself and support the group.
  • 透過這個探索的歷程,邀請智慧的加入,協助團隊做出更有品質與更好的決定。
  • 「沒有錯的答案,只有可以問得更好的問題」
  • 「如果妳不信任對方的能走出自己的歷程,對方也不信任你」
  • 每個人都在引導身邊的人
  • 細心的傾聽和察覺是相當重要的
  • 引導師也記得要包容、愛護與肯定自己,相信自己在當下已經是盡力做到最好了。

ORID 的討論框架

在引導的過程中, 尤其是 Interpretive and Decisional 的階段,特別要和「想要達到的具體成果」與「帶給團隊的體驗」相關。
備註:以下的overview 出自ICF 教材。


ORID 引導常見情境 and How to handle it

  • 開場時先設定期待
  • 一開始停留在Objective 層次,一起先把客觀資料釐清。 沒有先確認Objective, 容易有認知落差。(你的A不是我的A)
  • Objective階段可善用便利貼,用關鍵字或繪圖描述
  • 很多衝突會發生在 Reflective 的層次,引導者需細心處理
  • 當回應者混雜時 Reflective 和 Interpretive 時 可以試著引導回去
  • 當host 觀察到回答問題已經是重複時,就要換題目或換問的方法。
  • Interpretive 的題目要圍繞在體驗上和 Decision 上
  • 具體的成果和體驗的目標是什麼? 如果有必要的話,它們是可以隨之改變的。
  • 當回應者的回答沒有對應到引導者問的問題時,我們可以禮貌的說謝謝你/妳的意見,接著問下一位。或者可以說 let me clarify my question. 我們再試著換另一個方式問問題,試圖讓問題更清楚。
  • 不做決定也是一種 Decision
  • 不保證一定有共識,而是增進相互的理解

FAQs

Q: 通常focus group 一場建議長度多長?

A: 30min- 5hr 都是有的, depend on 預期的具體結果

Q: 引導者應該加入討論和提供自己觀點嗎?

A: 純粹的引導者一般是較為客觀的,通常是不太提供自己的看法觀點,避免影響被引導者。引導討論流程順暢,而非用自己觀點去影響他人觀點。
然而,一個常見的情境是引導者自己也是團隊成員之一,也擁有貢獻在討論主題的能力。 此時,是可以適度提供看法和觀點的。participant,not control. 謹慎的提供意見以幫助討論順暢。提供完意見,接受產生的impact. 需要就馬上再調整。在EQ 一書中提到的PRC - Pause React Choose


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希望以上的心得筆記分享對有興趣的朋友們有些幫助或啟發,也蠻推薦參加此training 有更實際的操作、演練與調整。下一篇會是關於兩天內,Peggy 學習到一些蠻有意思且實用的引導心法與技巧。


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Peggy的實驗空間| 小書庫 Index card ( 讀書筆記總目錄/書單 )

  一直很喜歡閱讀,也常從閱讀好書中與讀書會得到許多的力量與啟發,不管是在人生的低潮抑或是順遂的時候。在閱讀之路上,這幾年也保持一個習慣。當閱讀到喜歡的書籍,且那陣子時間允許,就會提醒自己閱讀完後整理出心得筆記。一方面藉機鍛鍊寫作肌肉與思路,方便之後的複習和查閱。另一方面,也可以...