2022年10月2日 星期日

Peggy的實驗空間|卡片盒筆記(二):四大基本寫作原則與兩個心法




卡片盒筆記法第二篇來了~四大基本寫作原則與兩個心法。

對於什麼是卡片盒筆記法以及如何開始感興趣的朋友們,也歡迎參考前一篇筆記(由此去

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四大基本原則


原則一:寫下來是唯一重要的事


大家可能會有這樣的疑惑⋯
寫下來很花時間啊....
是看起來要縮減我們閱讀和學習的時間嗎?
不然我們怎麼會有多得時間寫下來?
時間就那麼多,是會有排擠效應的...

NO!NO!NO!  我們寫作最重要的素材與靈感來源還是來自於持續的閱讀和學習,減少投資在這方面的時間就等於減少我們的知識來源與素材取得。因此,需改變的是閱讀和學習的方式,在那當下,以寫作為具體輸出的目標,更加投入、專注。

“ 以Output 為前提,而進行Input ”

當我們把寫下來當作是唯一最重要的事(output) ,在這過程當中,自然而然地會注意到自己是否有充分理解剛才學習的到一切。我們會刻意對取得的知識做進一步的思考與融會貫通,如此一來,才能用自己的話再闡述一次,產生自己的觀點,進而可以輸出。

如果無法把學的知識,用自己的話清楚地描述出來,讓其他人不那麼熟悉的人懂,那其實常常也只是一知半解而已。

原則二: 簡單最重要


原本作筆記方式,是看到重點它劃起來,或在旁邊空白處寫心得,抑或把它節錄到某個筆記本。

通常我們會思考的是要把這筆記放在哪一個主題下面。
會遇到的是可能越來越多主題、子主題,而產生搜尋的沒有效率。
而且隨著儲存的知識累積,常會出現我們不知道該把新的筆記歸納到哪個子項目的哪個子分枝。

和舊的儲存系統相比較,

“卡片盒筆記法將一切精簡成一件事 — 可以公開發表的獨特見解”

其下而上儲存系統的優勢在於,隨著萃取的知識越多,系統並非越加雜亂,而是會自然而然產生群聚效應

關鍵點在於要清楚區分以下三種筆記
靈感筆記:記錄隨時的靈感,一兩天內可丟
永久筆記:可理解的必要訊息,永久保存
專案筆記:只和特定專案相關,專案結束後立即丟棄或歸檔

不需要擔心遺漏、也不需要時時刻刻紀錄重點、也不需擔心自己會遺忘某些靈感,只需要回到最精簡的,只有可以公開發表的獨特見解相關的,才需要寫下來,將他們連結起來。這系統要思考的是,我想要在哪個脈絡再看到它。

這讓peggy聯想到一個相關的經驗 ,剛開始工作的時候還會把電子郵件分門別類的一一安放。隨著累積的郵件越來越多,根本就沒辦法找到透過這樣的分類很快地找到想要信件。
後來乾脆除了少數要特意保存的電子郵件外,其他的一律不分類,需要的時候用關鍵字搜索比較快反而較快找到。


原則三:沒有人是從零開始


“我們不需要從一張白紙開始的!”
以往常見的思考習慣是,先有絞盡腦汁想到適切的題目,再想辦法收集資料和文獻,進而衍生出一篇文章。但這個過程其實有時候是蠻辛苦且費時的。

在卡片盒筆記系統下,幫助我們先專注在自己感興趣的領域,領域是一個大略感興趣的範圍,非明訂清楚的題目。 透過持續的學習與紀錄,累積出許多此領域相關知識。包含正面、反面、支持與反對等不同面向的資料、文獻。也透過後續會談到的「怎麼看到整體樣貌」的幾個提問方法,讓我們察覺出此領域缺乏的區塊,而會學習更多,將較缺乏的部分補上。索引筆記的製作也幫助我們更有系統性地來看這個領域知識庫。

如此一來,自然而然地產生聚集(卡)的效果,此時,想做的題目自然就浮現出來了。當有了題目,相關的素材其實都已經躺在卡片盒(永久筆記)裡了,也就不需要從零開始了。




原則四:讓工作帶領你前進


著名心理學家與《心態致勝》作者卡羅.杜維克(Carol Dweek) 提到,擁有「成長心態(growth mindset)」, 積極尋求且歡迎各種正反面回饋,是長期獲得成功和快樂最關鍵的因素。

然而,同樣重要的是,此反饋循環系統是否切合實際,和能否產生激勵效果以推動我們持續前進是高度相關的。延遲太久的反饋系統,給予的幫助不大。

和透過外在獎勵相比,過程中得到的快樂也就是「內在獎勵」則更為有效,也就是說最佳回饋其實是來自工作本身。

“「成長心態」+「能讓反饋以切合實際的方式產生循環」的學習系統/工作流程產生的內在獎勵能讓工作自然而然引領我們大步邁前。”

卡片盒筆記能提供即時循環。舉例來說,當我們在寫完文獻筆記,之後要轉成永久筆記時,發現無法用自己的語言來描述。此時就發現,原來還有部分不清楚的地方啊!


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本書中有許多寫作心法提點,Peggy 對其中兩個特別有感,分別是“如何持續下去”與“如何思考更具有整理樣貌”。

心法 1. 如何能持續做下去?

坊間相關研究和書籍也有不少,常看到有提到兩個指標。第一個指標是「動機」,另一個指標是個人學習過程的掌控感。

書中也提到以優秀學生當例子,當成績一落千丈的時候,常有三個主要原因—不知道有什麼意義、不知道和人生目標的相關性、無法自主掌控學習。

這也是可以延伸到生活與工作上的,也就是說,如果我們能夠深刻體會到目前學習(行為)的意義、知道它和我們人生目標的相關性,且更可以自主掌握,那麼就更容易持續下去。

回想自己,大概2017年底開始寫文,「Peggy 的實驗空間」累積至今也超過100 篇文章。為什麼可以持續下去呢? 和前述提到的三個原因很可以契合啊。

知道對自己的意義:磨練自己思考、歸納與輸出的能力。也因為寫blog 而認識了不少相關領域的同好和高手,獲益良多。

和人生目標的相關性:深信閱讀、思考、行動與分享的力量,期許自己當個有正面影響力的人

自主掌握:因為是自己擁有的部落格,步調和主題可以自己100%掌握。忙的時候就寫少一點;有話想分享時,時間ok 下就多寫幾篇。

回到寫作本質,而透過卡片盒筆記的方法,把寫作的範圍切的更小,更加具體可掌握,我們也就更容易持續下去。可以想像一次要擠出500字的文章 vs 100字 x 5 篇,想信後者更加容易。

多延伸思考一點,這三個觀點也可以用在工作與生活上。當知道目前行為與努力目標的意義,對應的人生目標,且有空間與彈性自主,那我們也更能充滿幹勁的努力下去囉。

在暢銷書籍《致富心態》 一書中也提到「時間掌控感」,越能自我掌控,幸福感也會增加。

“用錢來拿回時間的掌控權,因為無法掌控自己的時間會嚴重影響幸福感。”

心法 2 . 怎麼看到整體樣貌?

我們如何避免或減少,瞎子摸象、見樹不見林的狹隘觀點呢?

書中提到三個可常常自問的問題:

Q1. 是否有什麼是我們沒看到卻相關的?

Q2. 提出「反事實思維」,ex. 「如果⋯那會怎樣」 試著重新定義問題

Q3. 認真看待任何簡單的想法


關於第一個問題,書中提到一個很經典的例子,是著名的數學家沃德.亞伯拉罕(Abraham Wald)的故事。在二戰期間,英國皇家空軍特別請他來評估飛機機體最常中彈的地方在哪裡,想在被評估出來的飛機機體處,加裝更多的防護裝甲,以增加防禦能力。很特別的是,沃德並不是去計算那些有飛回來的飛機哪部分最容易中彈。因為他發現一個思考上常見的錯誤與盲點(幸存者偏差),我們沒看到卻相關的——那些因中彈再也飛不回來的飛機。那些回不來的飛機中彈的地方,例如油箱,才是最緊要需要加裝防護裝甲的機體。

透過不斷自己詢問自己這三個問題,發現有缺乏處,再進一步找尋相關資訊或與高手討論,那麼全體的樣貌也會逐步建構的更完整的!


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以上的整理與心得分享,希望對您有點啟發與幫助。預計本系列下一篇就是三個月後的心得筆記囉。



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2022年9月24日 星期六

閱讀筆記|卡片盒筆記 How To Take Smart Notes : 什麼是卡片盒筆記法? 如何開始呢?

 



是否存有想要把學到的知識寫下來幫助記憶,但總覺得似乎很浪費時間⋯

是否筆記做得很多,但要用的時候卻常找不到?

是否曾有寫筆記或文章的念頭,但卻不知道怎麼開始⋯

有以上困擾的朋友們,很適合閱讀本書。此書是近期Peggy 很喜歡也很推薦的讀物之一,從其英文書名《how to take smart notes 》,很容易理解到此書就是在分享如何聰明地書寫✍️。在閱讀此書的過程中,也特意放慢點速度,一邊閱讀一邊調整自己做筆記的方式。

陸陸續續寫到現在,部落格「peggy的實驗空間」也有了超過100篇文章,  也算是有了自己習慣的整理方式,雖然不完美,但尚可堪用。然而,但在閱讀此書時,發掘了不少好觀點,也翻轉了對於寫作的認知!除了發現自己的一些盲點, 學習到做筆記的更有效率的方式和心態外, 知識體系的整理和連結也 upgrade 了一個版本(笑)。


作者Sonke Ahrens 寫這本書的靈感, 源自於一位德國的高產量社會學家魯曼(Niklas Lehmann)。 魯曼一生中出版多達四百篇論文,七十本,且難得的是跨足數個不同領域。除了產量高之外,其產出的質量也是相當優異。而他擁有如此高產出的能力和源源不絕的靈感與洞見的秘密在於,他發明的「卡片盒筆記法」。此方法就像是一個外在且容易提取的知識系統,可讓腦中清空,把珍貴的記憶體留給獨特洞見與靈感。

本書適合哪些讀者群?
  • 想提升寫作或筆記效率
  • 想更有系統整理自己的學習知識與系統
  • 需要更有效率記錄自己點子
  • 正找尋寫作靈感中

關於本書,Peggy 預計來寫個三篇⋯⋯
第一篇: (本文)什麼是卡片盒筆記法? 如何開始呢?
第二篇: 六大重點:四大基本寫作原則與兩個心法
第三篇: 實踐三個月後的心得感想(也打算搭配新的筆記軟體試試看)


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在真正進行卡片盒筆記前,有三種筆記應該要知道。分別是靈感筆記 fleeting notes、文獻筆記 literature note 和永久筆記permanent note。


1. 靈感筆記

這是一個「暫時性的筆記」,用來隨時把腦袋中出現的每個零碎想法都記下來,而且過一兩天就可以丟掉的。這邊不用太拘泥於用什麼來紀錄,筆記本、手機等都可以,方便就好。Peggy 自己較常使用隨手的小本子和evernote。


2. 文獻筆記

或讀書筆記。通常和特定主題相關,把我們從書籍、演講、網路、課程、podcast 中,讀到的內容、學習到的知識,把想要記住與未來會用到的部分,用自己的話簡潔地記錄下來。

重點在於真正理解,而不要只是照抄,這有助於之後撰寫會放在卡片盒裡的永久筆記。
最好把這些紀錄跟書目資料放在一起,在特定主題相關的專案結束後,這是可以被捨棄或歸檔的。


3. 永久筆記


僅僅只是收集想法並不夠,需從「想法」發展出自己的見解”

定期在短時間內,回顧與瀏覽之前的靈感筆記和文獻筆記,將它們和自己目前感興趣的主題整合成相互關聯的永久筆記。

“一則筆記代表一個想法或脈絡,重點在於像是「寫給別人看」”

最好清楚明瞭註明來源參考資料,這也可避免過一陣子後,自己回來看卻都不懂的窘境。做完永久筆記,相關的靈感筆記和文獻筆記就可以丟了或歸檔。


4. 把永久筆記放入卡片盒

"把卡片盒當作我們外部的大腦"

不是單純的儲存檔案,而是建構一個幫助我們思考的系統,也讓腦袋釋放記憶空間,留給思考用。

作法是什麼呢?
首先,回顧之前是否相關的筆記。
若有,就將新卡片直接放在後面,給予編號。

如原本有編號21 , 且後已經有別的主題是標號22, 新加入和21相關的就給予編號21a。之後和21a 相關的就給21b,以此類推。

若沒有相關的,就直接給新的編號,例如原有#21, 新的就給#22

重點在於要確認之後能找到它 ,不管是從索引或是其他連結下手。(備註:本文稍後會提到索引怎麼做)

中文版也特別附上魯曼卡片盒範例,可以看到魯曼靈活運用不同符號的交叉來記錄筆記之間的關係。 ( P316 and P317)


用分支圖表現出來就會是像下圖。





5. 有效地做連結

如何更有效的去做連結?什麼樣叫做相關?

這邊要特別先提到運用「關鍵字」

我們該想的是怎麼「用這個筆記」,而非怎麼「存這個筆記」,有用才是重點。

要著眼在目前自己正在研究或感興趣的主題。且進一步想,在哪一種情況下,我會想得到這個筆記?會用到這個筆記?

在書的P238頁裡, 作者有提到一個例子。

如果想要新增一個筆記內容是:「特沃斯基/康納曼(1973)在實驗中證明,如果人把某事做了周延、具體的思考(而不是隨便想想), 那會更有可能高估此事件生的可能性。」

如果是常見的「存檔思維」,可能會下「誤判」、「實驗」等這類關鍵字。

改以原創作者的角度來思考...

會想到 「特沃斯基/康納曼(1973)在實驗中證明,如果人把某事做了周延、具體的思考(而不是隨便想想),那會更有可能高估此事件生的可能性。」

這句話是「某個問題的答案」,進而去思考應該下什麼關鍵字。

專研決策的經濟學家,可能會用「資產配置的問題」當關鍵字。

如果是政治學家,則可能會用「政治策略」或「選舉」當關鍵字,因為思考到“為什麼些議題在選舉時被討論,有些不會?”這個問題

另外來舉一個常見的心理學當例子。

“蔡加尼克效應: 還沒有完成的工作項目,會佔據我們短期的記憶,直到完成為止。”

如果我們以常見的「存檔模式」去思考,大概會下「心理學」、 「大腦」、「蔡加尼克」等關鍵字。

而如果是對工作效率主題感興趣的原創者,則會改下「清空大腦」、「工作術」等關鍵字。 甚至閱讀過《搞定》一書,也可能會想到把那本書相關的卡片一起連結起來。

如果是遊戲產業的專家,則會聯想到「這就是放置遊戲走紅的原因,大家都會想要回來完成它!」。此時下的關鍵字就會不同。


除了關鍵字外,書中也提供四個更聰明做連結的方法,此處僅列出和筆記軟體相關的兩個類型。

A. 索引:索引筆記卡通常被當作某個主題的入口處,將相關的連結直接放到索引卡。建議加上簡單文字作描述,以幫助建構想法。魯曼本人最多在索引類的筆記上紀錄25個相關筆記連結。

B. 單純筆記間的連結:此類就像是人際關係中的「弱連結」,此類連結能提供新的見解和想法。

做這些連結時,不要當成例行公事。在這過程中,我們是在建構卡片盒的內部架構,幫助我們思考更成熟與完整。


6. 怎麼發展主題

透過1~5步驟的累積,我們已經逐漸架構專屬自己的知識系統。透過更多的閱讀、思考與筆記,進一步形成新的想法與連結。透過這樣的正向循環,也將這個知識系統補的更完成。

此時剛好來探討如何由下往上發展寫作主題或研究計劃。

補充一個小提醒,當一個主題卡住的時候不用死抓著不放,可以順勢發展另外一個更興趣的主題。

什麼叫「從下而上」?
先來談談一般寫作方式,通常是先決定好題目和假設,接著往下順著收集支持的觀點,進行整理和探討,提出結論。這就是「從上而下」的方式。

「從下而上」的方式則是,雖先有感興趣的主題範圍,但先不確切的決定要寫什麼。先把焦點放在怎麼讓卡片和你的卡片累積夠多,收集各種有洞見的觀點,包含正面與反面觀點。累積夠多後,再來決定根據目前我們擁有有什麼資料,要寫什麼。

我們不用擔心要寫什麼題目, 只要定期翻一番卡片盒裡的筆記。 某些特定主題的筆記已經數量不少,已經群聚起來了,那就是它了。通常都是群聚的卡片和筆記也會是你近期最感興趣的主題。

接下來把之前累積的那些「相關的」筆記(而非只有支持論點的筆記)依順序複製到筆記軟體上,再檢查哪些是多的, 哪些是少了,要怎麼微調成更連貫的內容。

完成後存檔,給自己一點掌聲和鼓勵,再進行下一個主題計劃。


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以上為「卡片盒筆記法」本身的相關整理,希望對有興趣的朋友們有點啟發。
在下一篇,預計整理出六大重點。


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2022年8月22日 星期一

閱讀筆記|「個人無限公司」— 如何讓上班族職涯價值最大化?!

 

"個人價值最大化—培養可以隨時轉職帶著走的經驗與專才,重視自己在市場上的價值"

“穩定不該向企業求取,而應該取決於「自己的能力」”


本書為個人品牌系列閱讀書籍之一,作者 Moto 分享他經營個人無限公司的經驗和理念。他如何在沒有富爸爸,也非主流大學的背景下,透過累積專業、適當時機的轉職與經營副業,讓年收入翻上數倍。

作者在書中清楚描繪出專業上班族可以規劃的三大職涯路徑,提供給讀者思考未來路線用。內容流暢,蠻容易閱讀,書內有不少Peggy 很有共鳴的點,也推薦給對此主題有興趣的朋友。

適合閱讀對象

  • 近幾年內依然打算專注在職場的朋友
  • 對於怎麼累積轉職能力感興趣的朋友
  • 想讓上班族職涯價值最大化的朋友
  • 對於累積個人品牌感興趣的朋友
  • 「目前沒有想做的事」的朋友

以下摘錄一些特別覺得有共鳴或有意思的部分,以及附上自己的經驗和心得~

三大職涯路藍圖


  • 在當前的公司晉升,以往更高的領導階層為目標
  • 成為職種專家:培養「跨產業跨領域技能」。以Peggy所處在的科技業來說,Scrum / 敏捷相關的專業技能就是其中一種。
  • 成為業種專家:常聽到的「職人」就是這類啦。在相同業界工作,成為該產業的達人。如,資安領域專家就屬於這類。


轉職最佳時機?


並不是「當現在工作很辛苦」,反而「工作邁入巔峰的時機」是可以勇於轉職的時候。 第一次看到作者這樣闡明時,感到有點違和。但認真的回想自己的職涯,卻發現也是符合這樣的情境。

當順風順水時計畫轉職/轉職能,通常在面試時也會更有信心、充滿正能量,也更保持平常心,到職後面對新的挑戰時也更會積極面對。

「沒有想做的事」怎麼辦?


有意思的是,作者還特別留一小個章節聊這件事。職場上常見的是對目前工作有些不滿意,但又沒有多到想離開,也沒有特別想做的事,也還有想要多賺點錢的念頭。

窩在這樣情境的人怎麼辦呢? 可以試著轉換成「想實現的願望」,例如五年後收入要達到xxx數字、六年後想要有更多的自由彈性時間。接下來開始一邊收集相關資訊,幫助我們得以具體的想像。

更進一步,就會產生「可以實現這願望的職涯了」。這時候,更踏實可見的路出現後,人也會變得更有動力些呢!

如何選擇下個轉職目標?


  • 同間公司的同事離職後,去了解他們轉職到什麼樣的公司
  • 自己的市場價值要能跟著轉職目標提升
  • 加入正在成長中的業界,更容易獲得許多寶貴的工作經驗值

關於上班族可從事的副業


  • 不輕易離開主業工作,而是在主業上努力,靠著這努力得來的最新知識賺錢。以作者Meto本身為例,其副業是轉職專家。透過分享自己轉職且獲得越來越高收入的經驗,創造副業現金流。
  • 可視為自己的「個人品牌」。思考拿掉公司的title 後,還剩下什麼獨特的個人資產呢?
  • 四個副業模式:
    • 部落格文章發表:Meto 最推薦的模式。想賺錢該發表的領域特別是戀愛與婚姻、就職與轉職、住宅相關、車等,這些屬於「好了傷疤忘了疼痛且資訊較稀少」的領域。有困擾 = 利他的內容 = 有分享資訊的價值
    • 轉賣
    • 活動營運
    • 投資:Peggy 蠻推薦可以用一些較簡單的、較不花時間被動收入方式,幫自己累積更多資產,對抗通膨。ex. 台股定期購買0050, 美股指數型VOO+ QQQ + TLT 等。

書中還有更多作者詳細的心得,包含怎麼寫出有共鳴且可以賺錢的文章,有興趣的朋友可以直接購書閱讀。

希望本篇的書摘和心得,對有需要的朋友有些啟發~祝各位職涯發展順利!



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2022年7月24日 星期日

Peggy的實驗空間 | 翻轉成績與人生的學霸養成術

 


本書是之前參加歐陽立中老師親子座談—「高效學習力」講座時,老師的大推書籍之一。

因為家中大寶即將上國中,曾就補習這主題和孩子討論。孩子是打算先不急著補習,想練習自己安排學習進度和將學習方法進化。 身為支援組的媽媽,也因此開始對相關的學習方法感到更有興趣。

基於以前推薦/幫團隊夥伴安排的進修課程時,Peggy通常會自己先上過的習慣,推薦給孩子的學習書也是不例外,也先來拜讀。網路google 一下,原來本書已經絕版,還好尚可從圖書館借閱(Peggy 是從台北市圖借到的,運用書香宅既便寄到家中)。

作者為被譽為「韓國第一學霸」的姜聲泰,家長公認其為最值得信賴的「讀書導師」。十多年來,觀察過無數學生的學習型態,分析並且提出具體有效的學習法,廣受學生和家長的青睞。成立的企業是韓國歷史上第一間榮獲國務總理表揚的青少年相關企業。作者之前已著有《讀書之神超效率讀書法》與《韓國九大讀書之神必勝讀書法》等書,此次的著重於如何協助孩子建立好讀書習慣與能自主學習。

本書沒有很厚,大概210 頁,覺得內容蠻實用的。其中不少Peggy在學生時代也使用過方法,例如,難記的內容取諧音快速記憶。

來回憶幾個有趣的經典例子~

歷史篇:「八國聯軍」是哪幾個國家?
俄國、德國、法國、美國、日本、奧地利、義大利、英國 (餓的話,每日熬一鷹)

數學篇:圓周率π=3.1415926535897932384626 (山巔一寺一壺酒,爾樂苦煞吾,把酒吃, 酒殺爾,殺不死,樂而樂)

化學篇:鋰>銣>鉀>銫>鋇>鍶>鈣>鈉>鎂>鋁>錳>鋅>鉻>鐵>鈷>鎳>錫> 鉛>氫>銅>汞>銀>鉑>金  (你如假設被撕開,那美女猛心若鐵,姑娘喜錢,請共一百金。)

有沒有回到學生時代的感覺(笑)

書中也包含些以前沒有注意到的秘訣,如三色筆讀書法;也有打破舊有觀念的,如「有效的默寫」。有一些共同的好習慣,如讓進度清晰可見、運用學習週期(類似番茄鐘)、66 Day 養成習慣等,也適合成人拿來提醒自己。畢竟就算進入職場,在現在不斷變化的環境,學習力也是重要的標配呢!


適合讀者
  • 家中有國小高年級到國高中生的家長
  • 想建立良好學習習慣的學生
  • 無法持之以恆讀書或學習者

本書主要由心態篇和實戰篇組成。

心態篇和「刻意練習」與「原子習慣」有相通的道理,例如如何銜接既有的生活習慣以養成讀書習慣、習慣從小開始、如何得到對應成果以持續下去等等。

以下為實戰篇裡,摘錄了三個Peggy 特別覺得有意思的方法。


1. 三色筆讀書法

藍筆:標示難懂/看不懂處
黑筆:課堂筆記與補充說明
紅筆:標註考試容易考的內容

此方法主要是幫助節省時間,也更方便運用在考前有限又緊迫的時間內有效進行複習。
無法有效讀書的學生,常會發現總是執著在背一些考試不考的內容。運用此方法很容易抓住重點,紅色處應最優先了解、藍色筆筆記處次之,黑色處為接續。


2. 擺脫雜念,提升專注力


消除雜念是錯的,也是正常人很難做到的。要調整成「製造抑制雜念的任務」,運用設定小目標/短期目標來達成。以下總結三個好方法。

A. 可運用「專注力小遊戲」,打開倒數計時器,紀錄每次專注時間的長度,進行自我挑戰,每一次逐漸拉長專注的時間,目標是45-50分鐘。

B. 實驗顯示,課後馬上複習五分鐘會比都不複習的對照組記憶力提升 1.5倍。最佳安排:讀45分鐘,休息10分鐘,複習五分鐘。 最佳複習間隔為10分鐘/1天/七天/30天/6個月。

C. 在開始讀書前先冥想,有助於心情平靜與提升專注力。 

3.三階段熟記法 : 閱讀--> 說明 --> 默寫


Peggy 在學生時期,很不喜歡默寫,除了手很酸外,也覺得幫助不大,又浪費時間。 在閱讀此篇後,了解到不是默寫本身的問題,而是許多人用了錯的方法去默寫。拼命埋頭苦幹的寫不是重點,而是要搭配如以下般對的方法。

Step 1: 一次以半頁為範圍
Step 2: 專心閱讀
Step 3: 蓋上書籍,試著對別人說明般講解一次
Step 4: 試著在紙上默寫步驟三的內容(重點是要用自己的話)
Step 5: 記不清楚的部分就重複步驟二到四直到深刻理解為主

這方法也會用到眼耳口手和大腦相關部位,也因此學習效率高上三倍以上呢。


包含以上的幾個方法,書中總共提供了 32 個好習慣給學生們參考與仿效,包含學霸怎麼有效擬定計畫、如何讓考試更順利與讀書態度等。

希望以上的分享對有需要的家長與學生有點幫助或啟發,祝福學子們在學習的路上更加順暢。



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  一直很喜歡閱讀,也常從閱讀好書中與讀書會得到許多的力量與啟發,不管是在人生的低潮抑或是順遂的時候。在閱讀之路上,這幾年也保持一個習慣。當閱讀到喜歡的書籍,且那陣子時間允許,就會提醒自己閱讀完後整理出心得筆記。一方面藉機鍛鍊寫作肌肉與思路,方便之後的複習和查閱。另一方面,也可以...