Toastmasters C1-C10回顧與心得

2017年年底到了，開始回顧今年的成就達成項目．赫然發現，默默的，Peggy也拿到了CC(Competent Communication)了！換句話說，基礎班畢業，可以開始接受進階演講的挑戰囉！

最近看了“刻意練習”一書，也覺得Toastmaster是一個很符合進行“刻意練習”英文演說的聚會．每次聚會有都嚴謹的議程，也有專業的前輩給予演講上的建議．很符合刻意練習的三大主要精神--專注投入、專業回饋以及根據該回饋調整努力方向．另外和一般的英文補習費用相比，會費也算相對便宜很多．還有機會多認識不同部門或領域的朋友們，這也是額外的收穫．

回顧Peggy C1-C10的歷程，可以區分為兩個階段 2013年以及2016年底-2017年中．2013年，約莫半年間完成四個主題．在C4完成之後，因為忙於工作和照顧幼嫩的稚子們，暫停了一段時間，一直到2016年年底決定繼續接受挑戰．之後，Peggy大概以平均一個半月一個主題的速度前進．

以下是Peggy在C1-C10各階段的回顧...

C1: The Ice Breaker -- My hobbies @2013/05/28

第一次上台超緊張的，在想主題的時候，原本毫無頭緒，又不想要像流水帳一般的介紹自己。和Mentor討論過後，提到我很喜歡自助旅行，而且這個主題也很容易引起大家共鳴，就是它啦，馬上選定自助旅遊當作主題來介紹自己。

C2: Organize Your Speech -- Time management @2013/07/23

身為忙碌的職業婦女與家有稚子的媽咪，對於時間管理和生產力一向很有興趣。所以在C2的時候，就選擇時間管理這個主題，並結合自己之前在上完PMP課程後三周內速戰速決拿到證照的經驗與大家分享。記得大家看到我那時候的時間分配，驚訝的嘴巴都張開了(笑)。

C3: Get to the Point -- How to change a habit @2013/09/24

那時候閱讀完年度暢銷書 -- "為什麼我們這樣生活那樣工作(The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business)"，覺得十分實用和有趣。自己也運用書中提到的原理進行生活小實驗，成功的戒掉一向很愛很愛的珍珠奶茶。很有成就感也覺得這個經驗很棒，所以當作C3的主題。

C4: How To Say It -- Time management @2013/11/21

此次受邀到 U-SWOT Toastmasters Club(優勢活英文演講會)進行演講，主題和C2是一樣的，但是此次嘗試運用不同方式來呈現。此次給予專業評論的是才女發Afra，給了很多很棒的建議。在之前我通常偏向直述法的方式進行演說，Afra提醒我之後可以試著運用想像力，練習類比、譬喻，或者想像畫面。

C5: Your Body Speaks -- Trust your intuition @2016/12/27

離上次的C4已經距離三年囉，此次下定決心要在2017拿到CC(握拳)。和以往不一樣的地方是，嘗試把投影片丟掉，不要太過依賴投影片。身在資訊業擔任 JM，已經十分習慣運用投影片輔助自己的表達和觀點，有時候沒有投影片的存在似乎還會有點渾身不對勁。在C5，因為主題是Body language，所以順勢丟掉投影片，專注在自己想講的故事。此次故事也是我的親身體驗，到了關鍵時刻，尤其是和安全相關的時候，千萬要相信自己直覺，堅持做該做的事！在我的故事中也提到，家中還是有傳統瓦斯桶的朋友，請學會運用肥皂水檢查桶子有沒有瓦斯外洩的洞！

C6: Vocal Variety -- How to enjoy your solo Japanese trip with just three terms @2017/01/10

由於上次丟掉投影片的體驗蠻好的，所以在C6也刻意不用投影片。初次練習些微的角色扮演，覺得十分好玩。此主題內容為多年前一個人到日本自助旅行的經驗，描述在Google map/GPS都沒有現在來的方便的時期，一個不會日文的小女生，如何運用關鍵的那三句日語和一本旅遊書暢遊日本，以及一些在旅途中發生的有趣糗事。

C7: Research Your Topic -- The PERMA model: the theory you need to know about happiness @2017/03/14

C7的是讓我們練習深入研究一個主題，將其組織化再與大家分享。由於對於正向心理學也一直很感興趣，所以特地多花點時間研究正向心理學之父 Martin Seligman 的理論。之前常聽人說到花大錢買個東西給自己，但卻發現，那樣的快樂很快就沒了，自己有時候也會有同樣的感覺，但不知道Why。在理解 PERMA model 之後，就會恍然大悟了。對於為什麼我們會感到快樂有更透徹的認知，也更知道如何可以讓快樂維持更久。

C8: Get Comfortable with Visual Aids -- Money matters @2017/05/09

在C8，我選擇的題目是我是執行多年的金錢管理系統--6個罐子理財法，其源出自"有錢人想的和你不一樣"一書。這一理財法幫助我在金錢方面更聚焦以及平衡。而且在運用此一系統的數年間，存款成長的速度也比預期快，也安心的進行寵愛自己計畫，也有餘裕捐款給一些不錯的社福團體，相當推薦此一理財系統。

C9: Persuade with Power -- Easy steps to help yourself from good habits @2017/06/27

前陣子傷腦筋於每天叫小孩起床上學，總會和他發生一些不愉快，叫不起來，或很容易小吵架，總覺得和理想中當個優雅有氣質的上班族媽咪距離越來越遠了...(感到哀傷)。
想到多年前讀過關於養成良好習慣的書籍(詳見為什麼我們這樣生活那樣工作一書)，這次不是拿來戒珍珠奶茶，而是拿來用在叫小孩起床。根據本人親身體驗觀察，大概需要四周的時間養成這個新習慣。現在，雖然小孩還無法一叫就起來，還是會略為賴床，但是和過去相比已經容易許多啦。身為媽媽，已經感覺到很滿意呢！

C10: Inspire Your Audience -- A lost girl @2017/08/22

因為C10的主題是"inspire your audience"，這讓我想破頭，到底甚麼樣可以做到呢？最後決定拿自己覺得很重要很重要的一個人生體驗來與大家分享，在感動別人前先要感動自己，在inspire別人前先要inspire自己。故事是描述我在高一時的一段黑暗的人生經歷...在剛考上北一女時非常開心和期待，但很快的發現處處都是強者，而自己以前引以為傲的特點也變得模糊不清。於是，我迷失了...找不到自己，找不到自己的定位，也變得容易不快樂，容易遷怒家人而和家人起爭執...。在C10演講中與大家分享這段內心黑暗的經歷，以及最後如何走出來而成為今日珍貴的養分。大家對於這一演講的回饋也很讓我驚訝和高興，甚至有聽眾在最後的回饋說他近日聽過最感震撼的演說而讓我小小的得意一下呢:)。


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在經過C1-C10的洗禮後，發現比起以前的自己，現在可以更為享受其中．雖然上台前還是會緊張，準備期間還是感受到些壓力。而當沒靈感時，覺得很頭痛和燒腦．但是上台後還是會有緊張的時候，但比起 C1時期的自己，更為放鬆和投入，膽子變大些，台風也更穩健了．很推薦想要練習英文演說的朋友，可以考慮參加Toastmaster Club！


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